Ketahui 11 Manfaat Tanaman Kembang Sepatu (Hibiscus)
Healty99 - Manfaat kembang sepatu - Hibiscus, merupakan penyebutan nama ilmiah dari tanaman semak yang termasuk dalam famili Malvaceae. Di Indonesia ia di kenal dengan nama kembang sepatu atau wora wari.
Umumnya, tanaman satu ini di pelihara sebagai tanaman hias perkarangan. Hal tersebut di karenakan ia mempunyai bunga yang cantik, besar dan beraneka ragam warna.
Namun tahukah kamu, pada kenyataanya tumbuhan satu ini mempunyai manfaat yang tidak boleh di lewatkan loh.
Baca juga : 20 Tanaman Hias Bunga Dengan Gambar
Setidaknya, terdapat beberapa senyawa antioksidan pada kembang sepatu yang di antaranya flavonoida, saponin, polifenol, tanin, skopoletin, cleomiscosin A serta cleomiscosin C.
Kembang Sepatu Manfaatnya Apa
Sebelumnya, tanaman hias satu ini tidak bisa dikonsumsi secara langsung. Jadi, jika kamu ingin mendapatkan khasiat yang terkandung, maka kamu harus mengolahnya terlebih dahulu menjadi ramuan atau teh herbal.
1. Sumber antioksidan
Hibiscus merupakan salah satu dari sekian banyak tumbuhan yang mengandung sumber antioksidan tinggi.
Seperti yang kita ketahui, antioksidan merupakan jenis senyawa yang dapat membantu melawan radikal bebas, kerusakan sel dan infeksi yang menyerang tubuh.
Bahkan menurut penelitian, kandungan antioksidanya bisa menangkal efek paparan radikal bebas lebih dari 80 - 90 persen.
2. Menurunkan hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi tidak normalnya aliran darah di dalam tubuh.
Pemicunya ada banyak, mulai dari makanan yang di konsumsi, kurang olahraga, gaya hidup buruk, serta banyak mengkonsumsi kafein dan garam.
Namun disini, kembang sepatu manfaatnya di yakini bisa membantu meredakan sekaligus mencegah masalah tersebut.
Selain itu, menurut beberapa pakar penelitian juga menunjukan bahwa tanaman Hibiscus dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik rata-rata 7,58 mmHg dan 3,53 mmHg.
3. Menjaga kesehatan jantung
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh kembang sepatu menawarkan manfaat kesehatan jantung, terkait menurunkan tekanan darah.
Dalam sebuah penelitian di The Journal of Nutrition, orang dewasa dengan tekanan darah tinggi yang mengonsumsi tiga porsi 8 ons gelas teh setiap hari selama enam minggu mengalami aliran darah yang lebih stabil.
Tentunya hal ini akan berdampak pada kesehatan jantung secara tidak langsung.
4. Mencegah kanker
Manfaat selanjutnya ialah di klaim mampu mencegah kanker dan sel abnormal lainnya di dalam tubuh.
Kemampuan ini di dasari akan kandungan antioksidan pada tanaman yang tinggi dengan memberikan perlindungan secara signifikan, terutama dari radikan bebas salah satu pemicu kanker.
Namun tentu saja, kembang sepatu manfaatnya baru bisa kamu dapatkan setelah melalui pengolahan terlebih dahulu menjadi ramuan atau minuman.
5. Menjaga daya tahan tubuh
Mengkonsumsi ramuan herbal yang mengadung ekstrak tanaman kembang sepatu di ketahui dapat memantu menjaga daya tahan tubuh kamu.
Khasiat didapat berkat senyawa penting yang salah satunya antioksidan dengan cara meningkatkan sistem imun atau pertahanan tubuh.
Dampaknya kamu tidak akan mudah terinfeksi penyakit yang di sebabkan oleh kuman, bakteri, virus atau jamur.
6. Membantu menurunkan berat badan
Tahukah kamu, kembang sepatu manfaatnya di sangkutkan dengan penurunan berat badan dan terkait masalah obesitas.
Menurut beberapa hasil penelitian rebusan tanaman satu ini mampu mengurangi gula darah, indeks masa tubuh dan lemak dalam darah.
Namun khasiatnya tentu tidak bisa kamu raih hanya dengan mengkonsumsi secara teratur, tentu harus di imbangi dengan pola hidup sehat.
7. Menangkal radikal bebas
Kaya akan kandungan antioksidan, tentu saja membuat tanaman kembang sepatu mempunyai kemampuan dalam menangkal radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.
Seperti yang sudah kita ketahui, radikal bebas dapat berasal dari mana saja, mulai dari polusi udara, asap kendaraan, sinar UV, elektronik dan asap rokok.
Untuk itu, penting bagi kamu menjaga daya tahan tubuh agar terhidar dari radikal bebas dengan perbanyak konsumsi makanan sehat yang mengandung antioksidan.
8. Meningkatkan kesehatan hati
Kembang sepatu di ketahui mempunyai kemampuan dalam menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan organ hati.
Penelitian pada manusia dan hewan telah menemukan bahwa ekstrak tanaman dapat bermanfaat bagi kesehatan hati dengan meningkatkan enzim detoksifikasi obat dan mengurangi kerusakan hati.
9. Melawan bakteri
Penelitian tabung menemukan bahwa ekstrak Hibiscus menghambat aktivitas E. coli, jenis bakteri yang dapat menyebabkan gejala seperti kram, gas, dan diare.
Hasil studi lainnya menunjukkan bahwa ekstrak tersebut melawan delapan jenis bakteri dan sama efektifnya dengan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri.
Namun sayangnya belum ada penelitian pada manusia, terutama untuk melihat efek dari antibakteri tersebut.
10. Mencegah penuaan dini
Kembang sepatu manfaatnya ternyata bisa menjadi salah satu obat alami dalam mencegah penuaan dini loh.
Khasiat tersebut di dasari akan antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Senyawa antioksidan mampu berperan dalam mencegah kerusakan sekaligus meregenerasi sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas dan sinar matahari.
Efeknya, gangguan pada area kulit seperti kerutan, flek hitam dan indikasi penuaan dini dapat di cegah lebih awal.
11. Mengembalikan mood
Meminum rebusan teh tanaman hibiscus di waktu senggang atau sore hari dapat mengurangi tingkat kecemasan dan depresi pada seseorang.
Suasana yang santai dan aromaterapi dari tanaman dapat membuat mood atau perasaan seseorang menjadi lebih lebih baik.
Nah, itulah beberapa manfaat kembang sepatu yang bisa kamu dapatkan.
Note : Mengkonsumsi tanaman satu ini dalam bentuk rebusan atau ramuan herbal tentu saja dapat kamu lakukan, karena memang mengingat khasiatnya juga baik untuk kesehatan.
Akan tetapi sebaiknya kamu jangan mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan secara berkala atau berkepanjangan, hal tersebut di takutkan menimbulkan efek samping bagi tubuh.
Terlebih lagi buat kamu yang mempunyai riwayat kesehatan buruk, ibu hamil dan sedang mengkonsumsi obat dokter.
Mengingat kembang sepatu manfaatnya untuk manusia masih perlu tindakan penelitian lebih lanjut.
Baca terus informasi lainnya di healty99.com seputar kembang sepatu.
Reff : healthline.com/ncbi.nlm.nih.gov
Artikel terkait :